香港教練培訓委員會

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賽馬會教練延續培訓計劃 「中醫運動推拿療法」講義 (JCCCEP 18/19 - 6)

運動按摩療法是為不同類型的運動員而設,可以作為提升賽前準備、加快身體 (在訓練期間或賽後)恢復最佳狀態的方法之一。運動按摩療法的特色,是按運動員的運動需要而設計療程,著重治療那些過度使用和因重複和經常進行極端動作而受壓的身體部位。運動按摩與中醫推拿也經常被大眾相提並論,其實中醫推拿有著悠久的歷史,中醫推拿屬傳統醫學組成部分,是在體表上運用各種手法,結合某些肢體活動,令肌肉放鬆、疏通經絡及滑利關節等功效。香港體育學院運動醫學中心運動按摩治療師付鑫大夫將會為大家分享有關中醫運動推拿的適用症狀與正確的應用原則;亦會示範相關之中醫運動推拿手法。

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